8月度のマラニックを下記の通り開催いたします。
コースは、手賀沼公園を起点とし、白井方面を走り、ゴールは満天の湯で汗を流します。
夏の暑さに耐えられるよう、日陰コースをふんだんに取り入れています。
距離に自信がない方はショートカットも可能です。景色を眺めながら楽しく走りましょう。

尚、我孫子走友会会員以外の方々も大歓迎です。奮ってご参加ください。

				記

１．開催日時	2015年 8月 8日（土）　AM 7：00 集合

		※出発時刻 7：15、到着時刻 11：15頃、入浴後、懇親会（13：00〜）
		※雨天中止 （前日のうちに判断します）

２．場所／コース

・集合場所	手賀沼公園・バスケットコート （朝練集合場所）

・コース	手賀沼公園→沼南高校前→落合商店→ローソン白井折立店→ミニストップ白井河原子店
		→今井桜並木→ファミリーマート→手賀の丘公園→フィッシングセンター→我孫子GC裏→満天の湯（ゴール）

		※距離： 25km、　所要時間： 約4H （休憩含む）、予定ペース： 7分/km
		※ショートカット希望者は、17km地点の手賀沼遊歩道合流地点から
		　直接満天の湯へ向かうことも可。距離：21.5km
		※当日の気温によってはコースを変更（短縮）する可能性もありますのでご容赦ください。

・入浴　	「満天の湯」 （入浴料：780円）

・昼食懇親会	「夢庵　我孫子若松店」　　※費用は実費精算

３．注意事項

・基本は「集団走」（目視できる範囲に参加者がいる状態）です。
　安全上、指示に従っていただきますのでご了承ください。
　くれぐれも独走し行方不明になるようなことがないようご配慮ください。
・体調不良時は無理せず早めに声出ししてください。
・途中参加／離脱／ショートカットを希望される方は、申込時に明記いただくか、
　瀬下まで事前連絡をお願いします。
・その他不明な点がありましたら下記へご連絡ください。

　　＜瀬下 連絡先＞
	携帯番号： 080-3911-7008
	E-mail  ： seshita0311@gmail.com

４．持ち物：　飲み物、帽子（日除け）、携帯電話、着替え、現金（給水・給食、入浴料、昼食代等）
　※ワセリン・絆創膏等の救急品は瀬下が持参しますが、気になる方は各自ご用意ください。


５．参加申込方法

　こちらの 出欠入力画面 より、名前・出欠を入力ください。

　※懇親会に参加されない方は、店の予約の都合上、出欠入力時に「コメント」欄にその旨記入ください。
　※出欠入力方法については こちら を参照ください。

　※その他ご不明な点がございましたら、瀬下までご連絡ください。

【申込期限】 8月 5日（水）まで　（懇親会の席予約の都合上）

以上



　※開催案内 ダウンロード版

　※コースマップ（マピオン）