| 我孫子走友会図書コーナー |
No. | タイトル | 著者 | 出版社 | 内容・ワンポイント書評 | 所有者 |
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1 | ランニングLesson | アシックスランニングクラブ | 永岡書店 | これから走り始める方向け、楽にながく走るためのアドバイス | 平井 |
2 | 最強ランナーの法則 | 伊藤浩司・鈴木博美 | 毎日コミュニケーションズ | 辻 | |
3 | 腰痛 | 井上 肇 | 双葉社 | 自分のタイプを知ることが治療の第一歩 | 平井 |
4 | 非常識マラソンメソッド | 岩本 能史 | ソフトバンク新書 | この非常識がこれからの常識 | 平井 |
5 | 55歳からのフルマラソン | 江上 剛 | 新潮新書 | バンカーのランニングエッセイ | 平井 |
6 | 市民マラソンの輝き | 大島 幸夫 | 岩波書店 | 辻 | |
7 | 誰でも4時間を切れる効果的マラソンメソッド | 川越 学 | 池田書店 | マラソンを楽に速く走る方法 | 平井 |
8 | カラダ革命ランニング | 金 哲彦 | 講談社+α文庫 | マッスル補強運動と正しい走り方 | 平井 |
9 | 体幹ランニング | 金 哲彦 | 講談社 | カリスマコーチが教える走りの新常識 | 平井 |
10 | 3か月でフルマラソン! (めざせ!サブ4) | 金 哲彦 | NHK出版 | 辻 | |
11 | 3時間台で完走するマラソン | 金 哲彦 | 光文社新書 | フォーム、レース・マネジメント、ケアなど詳細に解説 | 瀬下 |
12 | 30キロ過ぎで一番早く走るマラソン | 小出 義雄 | 角川新書 | サブ4・サブ3.5を達成する練習法 | 平井 |
13 | ムリなくムダなくより早く完走できるマラソンTraining | 島田 佳久 | 永岡書店 | すべてのランナーに効率よく速く走れるトレーニングを紹介 | 平井 |
14 | 白木式コアトレベーシックメソッド | 白木 仁 | GAKKEN SPORTS BOOKS | 体幹のゆがみを直して美しい体をつくる | 平井 |
15 | eA式マラソン 走力UPトレーニング | 鈴木 彰 | ナツメ社 | レースに向けたトレーニングメニューを詳しく解説 | 平井・瀬下 |
16 | eA式マラソン 新常識トレーニング | 鈴木 彰 | ナツメ社 | 一歩先に進みたいランナーのために | 平井・西尾 |
17 | やってはいけないランニング | 鈴木 清和 | 青春出版社 | 効率的な走り方を優先すべきという考えに基づく解説 | 瀬下 |
18 | マラソンの真髄 | 瀬古 利彦 | ベースボール・マガジン社 | 現役時代の失敗、辛酸の経験談を紹介 | 瀬下 |
19 | 賢く走るフルマラソン | 田中 宏暁 | ランナーズ | マラソンは知恵のスポーツ | 平井 |
20 | マラソンでカラダが変わる | 谷川真理 | 扶桑社 | 谷川真理のトレーニング実践法 | 辻 |
21 | 楽しくきれいに走りたい マラソン完走BOOK | 谷川真理・中島進 | 成美堂出版 | フルマラソン完走に向けた様々なトレーニング内容解説。 | 瀬下 |
22 | 9割の膝の痛みは自分で治せる | 戸田 佳孝 | 中経文庫 | 膝の痛み対策はこの文庫でOK | 平井 |
23 | ホノルル・マラソン物語 | 西本 真須美 | 法研 | 辻 | |
24 | 走れ六花 | 福田 六花 | ランナーズ | メタボな僕はこうしてランナーになった。 | 平井 |
25 | 姿勢の体操で80歳まで走れる体になる | 松田 千枝 | 講談社 | 平井 | |
26 | <東大式>マラソン最速メソッド | 松本 翔 | SB新書 | 東大卒・箱根駅伝 学連選抜での出場経験者が語るノウハウ集。 | 瀬下 |
27 | 強いカラダをつくる コアトレーニング | 村上 貴弘・田 昌光 | 池田書店 | 3つの機能を獲得してスピードとパワーをアップ | 平井 |
28 | 「走る」ための食べ方 | 村野 あずさ | 実務教育出版 | 賢く食べれば完走できる | 平井 |
29 | 初心者から中級ランナーまで マラソン・ジョギング Q&A | 山際 哲夫 | ミネルヴァ書房 | トレーニングの具体的な実践方法の解説 | 瀬下 |
30 | なぜ皇居ランナーの大半は年収700万以上なのか | 山口 拓朗 | メディアファクトリー新書 | ランニングと仕事への効果を検証 | 平井 |
31 | 市民マラソンの原点 手賀沼エコマラソン | 森谷 武次 | たけしま出版 | 手賀沼エコマラソンの歴史を紹介 | 平井 |
32 | 1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと | 鈴木莉紗 | カンゼン | 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド | 西尾 |
33 | 低糖質&抗酸化ランニングのすすめ | 鏑木毅、菊地恵観子 | 実務教育出版 | あなたの“走り"はまだまだ進化する! | 西尾 |
34 | 走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー | みやす のんき | 実業之日本社 | 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記! | 西尾 |
35 | 誰も教えてくれなかったマラソン フォームの基本 | みやすのんき | カンゼン | 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ | 西尾 |
36 | マラソンランナーへの道 | 鍋倉賢治 | 大修館書店 | 賢く走るための理論と実践 | 西尾 |
37 | マラソンの教科書 | 川越 学 | 池田書店 | 完走・ビギナー・サブ4・サブ3別練習メニュー | 西尾 |
38 | 痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 | 鈴木清和 | 池田書店 | 自分に合ったフォームがわかる! ランニングの新常識 | 西尾 |
39 | 無理なく走れる<気>ランニング | ダニー ドライヤー、 キャサリン ドライヤー | 大修館書店 | 太極拳を学んだ米国ランニングコーチの著者が、その東洋的身体観をもとに自然の法則に逆らわない走法を開発。 ラクに長く走れ、障害も起こさないと、ランナーから高く評価されている。 | 西尾 |