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| ランニングコース ※皆さんのおススメコースを募集中です。 瀬下までお寄せください。 |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 手賀沼・東コース | 10.0km | 朝練コース |
| 2 | 手賀沼・西コース | 10.4km | 朝練コース |
| 3 | 手賀沼・沼南コース | 10.8km | 朝練コース |
| 4 | 手賀沼・東半周 | 12.6km | |
| 5 | 手賀沼一周 | 19.0km | |
| 6 | 手賀沼〜手賀川・浅間橋 | 25.1km | |
| 7 | 手賀沼〜手賀川・弁天橋 | 33.4km | |
| 8 | 大堀川〜手賀沼・西半周 | 18.3km | |
| 9 | 手賀の丘〜今井〜浅間橋 | 23.1km | |
| 10 | 布施〜北柏〜手賀沼・西半周 | 19.6km |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 手賀沼〜房総のむら | 30.2km | ゴール：大和の湯 |
| 2 | 新大利根橋〜利根川土手・我孫子側〜手賀川 | 35.4km | |
| 3 | 手賀川〜栄橋〜戸田井橋〜利根川土手・取手側(1) | 33.2km | 利根川河川敷を通るコース |
| 4 | 手賀川〜栄橋〜戸田井橋〜利根川土手・取手側(2) | 33.7km | 東京芸大裏・日陰コース |
| 5 | 利根川〜利根運河〜大堀川 | 32.8km | |
| 6 | 大津川〜沼南工業団地〜手賀の丘〜湖北台 | 25.4km | |
| 7 | 大利根橋〜ふれあい道路〜新大利根橋 | 22.5km | |
| 8 | 白井〜岡発戸 | 25.0km | 日陰が多く夏のトレーニングに最適 |
| 9 | 取手〜小貝川〜布施弁天 | 30.1km |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 五本松公園周回 | 1.9km | |
| 2 | 五本松公園〜我孫子GC〜岡発戸 | 5.0km | 日陰トレイルを含むコース |
| 3 | 名戸ヶ谷病院前坂道周回 | 1.3km | 船取線の直線坂道 |
| 4 | 岩名運動公園・クロスカントリーコース | 1.6km | 日陰が多く夏のトレーニング向き |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 五本松運動広場 | 300m | 団体使用（10名以上）の場合申請が必要 |
| 2 | 柏の葉公園 総合競技場 | 400m | 利用料 1時間70円 |
| 3 | 松山下公園 陸上競技場 | 400m | 利用料（市外） 200円/回 （9:00-17:00） |
| 4 | 白井運動公園 陸上競技場 | 400m | 利用料（市外） 440円/回 （9:00-17:00） |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 筑波山一周 | 18.7km | |
| 2 | 大池公園〜不動峠往復 | 9.8km | |
| 3 | 大池公園〜不動峠〜風返峠〜つつじヶ丘〜神社 | 19.4km | |
| 4 | 大池公園〜不動峠〜朝日峠〜小田十字路 | 21.1km |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 御幸ヶ原コース | 2.5km | |
| 2 | 白雲橋コース | 2.8km | |
| 3 | 迎場コース | 2.1km |
| No. | コース | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1 | 山口コース(1) | 3.5km | 下り向き |
| 2 | 山口コース(2) | 3.0km | 登り向き |
| 3 | 新寺コース | 3.2km | 登り向き |
| 4 | 小田城コース | 3.2km | 下り向き |
| 5 | 極楽寺コース | 3.0km | 登り向き |
| 6 | 常願寺コース | 4.0km | 登り向き |